本周食谱 / 本周食谱详情

南瓜百合莲子粥

  1. 7步 / 大概20分钟
  2. 冬日暖胃粥

准备食材:大米、南瓜、百合、莲子、大枣

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2.莲子和百合用清水泡发

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3.大枣、大米淘洗干净。南瓜去皮切块

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4.大米、莲子、百合和大枣放入养生壶内

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5.加入清水至0.9L处

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6.选择养生汤程序(时常60分钟)

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7.时间还剩20分钟时,放入南瓜

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8.煮至程序结束即可


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      *0元预约 *价值900元 *3天2夜试住