地瓜粥

1. 4步 / 小于60分钟
2. 味甜

红薯是秋天的应季食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”！不仅能降脂排毒，还能活血补气，今天就教大家怎么吃这道冠军菜

1.把地瓜去皮切块

2.在锅内把大米洗净，在倒入温水，不仅能缩短煮粥时间，更可以保留大米的营养

3.放入地瓜块，先用大火煮开，再转小火慢慢煮30分钟左右

4.早餐的时候来一碗，养胃滋补，促进消化，特别适合老人和小孩～